Сьогодні психологи працюють у різних сферах, кожна з яких має свою специфіку, тому навіть якщо Ви вже маєте досвід спілкування з психологом, у Вас може виникнути питання, чим відрізняється від інших психолог-психоаналітик і яких результатів від звернення до нього можна очікувати. Психолог, який має фахову освіту, оволодів різними підходами до розуміння психічної діяльності, закономірностей виникнення, розвитку і функціонування психіки людини. Психоаналітик має додаткову спеціальну освіту, яка дала знання теорій і технік психоаналізу в сукупності. Це дозволяє надавати допомогу клієнту з різними особистісними проблемами, викликаними внутрішніми конфліктами, супроводжувати і підтримувати його на шляху самопізнання і саморозвитку, допомагати долати внутрішні суперечності і обмеження, прийняти себе і свій життєвий досвід.

Я не лікар і не проводжу лікування, не призначаю препарати, не використовую техніки сугестії. Я використовую тільки психоаналітичну техніку, в основі якої спеціально організована бесіда і психологічні інтерпретації. Психоаналіз має довгу і багату історію, безліч послідовників, які займаються питаннями теорії, враховуючи вимоги й можливості сучасності. Завдяки ним він не стоїть на місці. Сучасний психоаналіз має дуже широку сферу застосування.

Якщо Ви не маєте досвіду спілкування з психоаналітиком або психологом, то рекомендація відвідати такого фахівця може викликати різні емоції й питання. Нерідко на перший план може вийти опір: «У мене ж немає проблем з психікою!». Насправді приводу для занепокоєння немає, адже рекомендація відвідати психолога не означає, що є проблеми з психічним здоров’ям. Це не направлення на лікування. Психолог працює зі здоровою особистістю, яка зіткнулася з проблемами, потрапила в складну ситуацію або переживає сильні внутрішні протиріччя. Багато людей у різні періоди життя стикаються з ірраціональними (чужими, незрозумілими) почуттями або мотивами, яким складно протистояти. «Логічно я розумію, що це неправильно, – можуть говорити вони, – але нічого не можу з собою вдіяти». Це і є внутрішні суперечності, які не піддаються вирішенню, тому що один з полюсів конфлікту несвідомий. Психоаналіз дозволяє зробити його доступним для свідомості, а, значить, і для зміни.

Допомога психолога-психоаналітика може знадобитися також тим, чия хвороба викликана стресом. Крім того, психолог може надати підтримку в процесі лікування психосоматичних захворювань, адже психоаналіз розглядає зв’язок психіки і тіла. Кожному відомо, що різні емоції супроводжуються різними відчуттями в тілі, а хвороби тіла супроводжуються змінами в емоційній сфері, такими як: тривога, смуток, страхи і т.д..

Наукова рада з психотерапії Німеччини рекомендує застосування психоаналізу для всього спектру психічних і психосоматичних розладів. Психоаналіз дозволяє вирішити тривалий конфлікт, який лежить в основі розладу, оскільки працює з особистістю в цілому, а не тільки з її «раціональною» (свідомою) областю. Це сприяє кращому розумінню і прийняттю себе.

Під цим поняттям маються на увазі соматичні, тілесні захворювання, які були частково або повністю викликані психічними, емоційними і соціальними чинниками. Я працюю саме з цими факторами, вплив яких часто навіть не усвідомлюється. Якщо у Вас виникли тілесні симптоми, але після звернення до відповідного лікаря і призначених обстежень порушення не були виявлені, Вам можуть порекомендувати звернутися до психолога.

Якщо хвороба обумовлена ​​зовнішньою життєвою подією, яка порушила Вашу психічну рівновагу, то робота з психоаналітиком буде сконцентрована на актуальній стресовій ситуації. Психолог допоможе змінити ставлення до подій у Вашому житті, виявити внутрішні переживання, пов’язані з проблемною ситуацією, і допомогти побачити раніше неусвідомлювані шляхи вирішення. Коли людина переживає небезпеку, перебуває у стресовому стані, її свідомість може бути звужена, їй стає важко проаналізувати ситуацію всебічно. Підтримка і прийняття з боку психолога дають можливість відреагувати на те, що відбувається спочатку словами – почати говорити про те, що хвилює, лякає, про почуття, про які не прийнято говорити, а потім і діями – побачити нові рішення, спираючись на власні потреби, краще розуміючи себе. Щоб не втрачати психічної рівноваги в тривожній ситуації, важливо навчитися виражати конфлікти не тілом, а словами.

Якщо одна і та сама хвороба неодноразово трапляється, то це, можливо, результат Ваших усталених  відносин зі світом. Психоаналіз дозволить встановити зв’язок між історією хвороби й історією життя, усвідомити свої відносини зі світом, собою і хворобою. Після цього Ви зможете працювати над собою, щоб змінити ці відносини на краще. Я можу допомогти Вам навчитися самоаналізу і вирішенню проблем без розвитку нової симптоматики, щоб тіло перестало приймати на себе нові стреси.

На базі вищої психологічної освіти я отримала додаткову освіту в Східно-Європейському Інституті психоаналізу. Цей інститут орієнтований на підготовку психологів-практиків у відповідності до європейських стандартів підготовки фахівців клінічного профілю. У власній практиці я постійно приділяю увагу самовдосконалення і поглибленню знань.

У «Висновку щодо питання психоаналітичної терапії» Німецьке товариство психоаналізу, психотерапії, психосоматики та глибинної психології зазначає науковість і ефективність психоаналітично орієнтованих методів допомоги. Це підтверджує і «Вільний огляд досліджень результатів у психоаналізі», що спирається на критерії спеціальної комісії Американської психологічної асоціації. Дослідження ефективності психоаналізу 1990 і 2001 рр. показують, що даний метод дає стійкий, успішний результат у 50-70% випадків при терапії депресії, розладів особистості і поведінки. Психоаналіз відповідає державним стандартам допомоги в Німеччині і Швейцарії – там він є невід’ємною частиною системи громадської охорони здоров’я, обов’язковою послугою лікарняних кас.

Я працюю лише з дорослими клієнтами. До мене можна звернутися з такими запитами: тривожність, депресія, низька самооцінка, труднощі в побудові сосунків, страхи і фобії, нав’язлива поведінка або думки, емоційні залежності, труднощі в ухваленні рішень або визначенні мети, панічні атаки, спалахи люті, психосоматичні захворювання, порушення харчової поведінки або сексуальні проблеми психологічної природи, психологічні травми, відновлення після важкої хвороби, безсоння, сновидіння, питання сенсу життя.

Оскільки я психолог-психоаналітик, кожного клієнта я розглядаю як унікальну особистість, в приоритеті індивідуальний підхід, зацікавленість, толерантність і повага до кожного.

Це бесіда сам на сам з психоаналітиком в окремому кабінеті, дещо схожа на звичайну розмову про життя, але в той же час в корені від неї відрізна. У психоаналізі немає заборонених тем, мова йтиме тільки про Вас і Ваше життя. Це спеціально вибудувана розмова в спеціально організованому, безпечному просторі, під час якої  не  буде даватися оцінка Вашим діям і поведінці, увага буде сконцентрована на Вашій особистій історії. Я приймаю все, що Ви скажете. Ви можете дозволити собі вербальне вираження будь-яких емоцій, переживань, фантазій, оскільки в аналізі немає правильного або неправильного, оцінок або засудження – все, що було сказано, ретельно обговорюється і неупереджено досліджується, щоб знайти причини поточного стану. Провідну роль в аналітичному процесі відіграють інтерпретації – психологічні пояснення про те, що відбувається у Вашій психіці, як пов’язані між собою окремі на перший погляд явища психічного життя.

У цьому спілкуванні є певні правила. Насамперед це стабільність зустрічей (сесій). Коли ми з Вами домовимося про вибір часу, місця та формат зустрічі, Вам слід за 24 години до її початку внести оплату або повідомити про бажання скасувати її або перенести. Якщо Ви не змогли попередити про відміну за добу, сесію слід оплатити. Якщо ж ми з Вами домовилися про зустріч уперше, але Ви не оплатили її за 24 години до початку, вона вважається скасованою. Пізніше ми можемо повернутися до обговорення цього правила та переглянути формат оплати. Планові поїздки, можливість продовжити аналіз під час відпустки, ми також з Вами обговорюємо заздалегідь, бажано за 3-4 тижні до дати від’їзду. Я не нагадую про призначені зустрічі, Ви самі організуєте свій час. На зустріч слід приходити одягненим, в охайному вигляді, категорично не допускається стан сп’яніння. Ми з Вами будемо спілкуватися лише підчас сесій та обговорення організаційних питань, спілкавання за межами психоаналітичною ситуації не передбачено. Це стосується як роботи у кабінеті, так і у форматі онлайн. Якщо для Вас наразі мають перевагу зустрічі онлайн, Вам слід за можливості знайти для себе час і місце, де Ви почуватиметеся в безпеці, ніхто не буде поруч, не буде шуму або інших відволікаючих факторів. Пам’ятайте, що цей час Ви виділяєте собі, з турботою про себе.

У психоаналізі не може бути універсальних інструкцій і порад, які рішення Вам приймати і як правильно жити – адже тільки Ви є власником свого неповторного життя, побудувати яке і зробити для себе комфортним можете тільки Ви самі. Краще пізнати себе – значить, знайти можливість робити кращий вибір для себе. У психоаналізі Ви можете прислухатися до себе в просторі, вільному від чужих директив. Тут Вас приймають таким, який Ви є, говорять про Вас, про те, що важливо саме Вам. Сам по собі досвід такого прийняття грає важливу роль в становленні зрілої особистості. 

Мінімальний контракт з психоаналітиком передбачає 5 зустрічей. Вони можуть проходити 1-2 рази на тиждень і триватимуть по 50 хвилин. Дослідження Пайпера, Азима, Маккаллума і Джойса показують, що психоаналіз до 20 сеансів вже дає результат у 50% випадків діагностованих депресій, тривожних і афективних розладів, розладів адаптації і т.д.

Кожен випадок індивідуальний, тому не можна назвати універсальну кількість зустрічей, але тривалість аналізу сприяє стійкості результату. Навчитися прислухатися до себе і краще розуміти себе – це вже позитивний результат, який може змінити якість життя.

Процес зустрічі з собою може бути складним, викликати сильні емоції. Актуалізація болісних спогадів та почуттів може лякати, але важливо розуміти, що так відбувається тому, що фактично Ви ще ніколи не були від них вільні. Сильні почуття вказують на те, що в аналізі виявилося, сталося щось дуже важливе. Наприклад, спогади про давні події, які виявляються досі значущими, і це не дивно. Поки травма не усвідомлена – вона не в минулому. Якщо сповна відчути, що Ви зараз вже не та людина, якою були тоді, з’явиться можливість рухатися далі. Виявлення травми – перший і дуже важливий крок. Тільки коли Ви почнете говорити, не лякаючись своїх емоцій, травма почне переборювати себе. Якщо раптом у Вас виникнуть негативні переживання або бажання припинити роботу з психоаналітиком, важливо повідомити про це на черговій зустрічі. Так Ви не опинитеся наодинці зі своїми тривогами, роздратуванням або сумом і зможете прийняти зважене рішення.

З психоаналітиком можна ділитися всім, що важливо для Вас, навіть якщо це здається чимось ганебним, неправильним, відштовхуючим, забороненим. Ви можете бути впевнені, що я ні з ким не поділюся жодною інформацією про Вас. Право на конфіденційність гарантоване Кодексом Етики і Професійної Практики ЄКПТ.

Якщо у Вас залишилися питання щодо роботи психолога-психоаналітика, обов’язково поставте їх на першій консультації. Пам’ятайте, в психоаналізі можна і потрібно обговорювати все, що є для Вас значущим.